Как повысить самооценку: Основные правила

  Основной причиной неудовлетворенности жизнью у взрослых людей является заниженная самооценка. Заниженная самооценка мешает карьере и личной жизни, блокирует наши способности, приводит к стрессам, неврозам и комплексам.

 Наша самооценка формируется в раннем детстве – когда ребенок воспитывается в неблагоприятной атмосфере, испытывает постоянное чувство вины и недовольства собой. Повзрослев, человек продолжает придерживаться той линии поведения, к которой привык с детства.
 Но в любом возрасте можно повысить свою самооценку. Можно обратиться за помощью к психологу или самостоятельно заняться работой над собой.

 Никогда не сравнивайте себя с другими.

Это бессмысленное занятие мешает реально оценивать происходящие вещи.
 Постоянно сравнивая себя с другими людьми, вы мешаете себе развиваться и расти.
 Всегда найдется кто-то лучше и успешнее вас и всегда есть тот, кто в чем-то
 проигрывает вам в сравнении.
Не ругайте себя.

Прекратите себя ругать и осуждать. Разрешите себе иногда ошибаться.
Не корите себя за неудачи, они случаются с каждым, главное правильно
 на них реагировать. Ошибки обязательно чему-то учат. Старайтесь извлечь
 пользу и опыт с каждой такой ситуации.
Общайтесь с позитивными людьми.

Ваше окружение играет важную роль в формировании вас самих. Окружайте
себя успешными, веселыми и добродушными людьми. Пообщавшись с таким человеком,
заражаешься его настроем и начинаешь мыслить позитивно.

Хвалите себя.

Ставьте перед собой задачи, а справившись с ними, не забывайте себя
похвалить и поощрить: внеплановая покупка, поход в кинотеатр, посещение
 салона красоты.
Учитесь принимать решения.

Не стоит полагаться на мнение окружающих и на чужой опыт.
 Вы – хозяин своей жизни, от вас зависит итог принятого решения
 и сделанного поступка. Даже в случае неправильно принятого решения
 ваша самооценка значительно повысится.

Занимайтесь любимым делом.

Занимаясь работой, которая вам неприятна – сильно понижаете свою самооценку.
 Ищите занятие себе по душе, так скорее самоутвердитесь и увидите свою ценность
для окружающих. Человек, который занимается любимым делом, скорее добивается
 успеха.

Будьте уверены в своей уникальности.

Помните, что вы обладаете огромным потенциалом и немалыми возможностями.
 Грамотно используйте свои способности. Верьте в себя и свои силы,
 не отступайте при малейших неудачах. Ставьте цели и уверенно двигайтесь
 вперед – навстречу счастливому будущему.
Статья Евгения.